足彩亚盘看哪个公司比较准！

     日前，我们探访了著名中医姚廷柱老先生。

     去时，见姚老正在安静地坐在家门外凉棚下休息。他家是新建不久的两楼一底的楼房。

     我们围着姚老坐定，由于早已相识，很快就随意交谈起来。令人惊异的是，姚老已92岁高龄，思路清晰，昕力不错，记忆力满好。他经历清朝、民国时期，到今天已目睹近百年历史，对时世变迁，沧海桑田仍能娓娓道来。

     也由于早听说姚老从青年时代起坚持冷水浴，至今从不间断，在养生方面有一套好经验。我们便问：“姚老师，你这般高龄，身体仍十分硬健，养生之道是什么？”

     姚老略加思索，泰然自若地缓慢地一口气背诵：

            朝朝冷浴，皮毛卫戊

            夜夜按摩，气血舒活

            饮食有度，不厌荤素

            起居有常，不惧不怒

            调理呼吸，和余术数

            大用外腓，增体内固

     这12句话48个字，就是他多年实践而总结的“养生经”。他还补充解释：每年春分到冬至坚持冷水浴，每日清晨6点起床，用冷水擦洗全身然后到河边去散步半小时左右。一日三餐，不论粗粮细粮，不论荤菜素菜，从不挑食。每日晚间坚持按摩身体穴位，晚10点安然入睡。

     姚老已行医多年，视力稍差，戴上一副近视眼镜。他医术高明是远近闻名的，目前常有患者去登门求医。他总是认真凭脉诊断，写处方，乐意救死扶伤，造福乡邻。姚老有弟妹7人，都健在，已是七八十岁的老人。

                  97.11.06          491

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。